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首页 / Our Services常见问题解答
汇集用户最关心的疑问及解答，为您提供快速而准确的信息参考，简化问题解决过程，提升服务体验。
Q.运动前要吃东西吗？
适量进食可提供能量，但避免过量或高脂食物导致不适。
Q.运动后多久可以喝水？
运动时可少量补水，运动后10-15分钟可正常饮水。
Q.如何防止运动过程中呼吸急促？
保持均匀呼吸节奏，逐步提高运动强度，避免突然加速。
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适量进食可提供能量，但避免过量或高脂食物导致不适。
运动时可少量补水，运动后10-15分钟可正常饮水。
保持均匀呼吸节奏，逐步提高运动强度，避免突然加速。